ニキビ ナビ

ニキビを防ぐには、そもそもニキビの出来難い肌にするのが一番。
ではどうすれば良いでしょう？コツは毎日のお手入れにあります。特に洗顔。
いつもと同じ洗顔石鹸を使っていても、洗い方一つでニキビ予防になるのです。

まず、洗顔する時に大事なのが、水を使わないこと。冷たい水を使うと毛穴が引き締められてしまいます。
ニキビ予防では、毛穴に詰まってしまう皮脂を取り除くのが重要。
洗うときに毛穴を閉じてしまっては意味がありません。
使うのはぬるま湯が良いでしょう。熱すぎるお湯も肌へダメージになります。

洗顔石鹸やフォームは充分泡立ててから使う事！
細かい泡が沢山出来るまで手やネットでしっかり泡立てます。
その泡で肌を撫でるようにしましょう。ゴシゴシ洗うと肌にはダメージになるうえ、あまり汚れは落ちません。

厚めのお化粧をした日や、脂性の人などは2度洗いも効果的です。

すすぐ時には、とにかく流し残しのないよう注意します。
残った石鹸のカスは雑菌の元です。ニキビの原因になる場合もありますので、髪の生え際やあごなど、しっかり洗い流しましょう。このときもゴシゴシ擦りは禁止です。

洗顔後は、しっかり保湿をします。油分の少ないものが好ましいです。
多めに使ってしかっかり保湿を。乾燥もニキビの敵です。

ニキビのお手入れのコツは他にも色々ありますが、まずは毎日する洗顔から見直してみましょう。
少しずつではありますが、効果を実感できるはずです。