ニキビ ナビ

ニキビの大敵、紫外線。
よく紫外線はシミの原因になるといわれていますが、ニキビの原因にもなるのです。

紫外線が肌に当たると、皮膚を守ろうとしてメラニン色素が分泌されます。これがシミの素。
そして、紫外線で毛穴に詰まった皮脂が酸化し、ニキビの素になるのです。
この肌が酸化する現象によりさまざまなお肌のトラブルが引き起こされます。

特に夏の暑い日は、汗や皮脂が沢山でるので、ニキビの原因は更に増加します。

外出の際はＵＶケアをしっかりしましょう。
その際、肌に刺激の強いものは使わない方がいいでしょう。
１日の内、紫外線の量は朝の１０時から昼２時までが多いと言われています。
この時間に外出する場合は特に意識し、紫外線対策をしましょう。

とは言え、日常の中で紫外線を完全に避けるのは不可能ですし、適度に日光を浴びる事は体内リズムを整えたり、殺菌作用があったりと良い面もあります。

大事なのは、必要以上に紫外線を浴びない事。
ＵＶケアも徹底的にやり過ぎないこと。ファンデーションの塗りすぎなどには注意しましょう。